Bệnh yếu sinh lý được xe là một vấn đề nan giải và thường gặp ở nam giới. Bị yếu sinh lý làm cho bản lĩnh và phong độ của đàn ông bị suy giảm một cách nghiêm trọng, ngoài ra nó còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình bạn. Để chữa yếu sinh lý và giúp tăng cường sinh lực nam giới thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần quan trọng. Vậy khi bị yếu sinh lý bạn nên ăn gì thì tốt. Hãy cùng ytethegioi.com tìm hiểu nhé.
Để cải thiện được tình trạng yếu sinh lý thì trước hết bạn phải có sức khỏe, muốn thế thì cần phải có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Với những người bị yếu sinh lý yếu nên ăn uống đầy đủ, không nên kiêng quá mức, đặc biệt nên hạn chế uống bia rượu, thuốc lá vì những thứ này có tác động trực tiếp tới việc sản xuất tinh trùng.
Quả sung giúp kích thích ham muốn
Quả sung là loại quả rất tốt cho tim mạch, kích thích tình dục và làm tăng cường chức năng sinh sản ở nam giới. Quả sung có chứa nhiều vitamin như: vitamin A, canxi, vitamin B1, vitamin B2, sắt, phốt pho, mangan, clo, natri, kali. Loại quả này có khả năng làm tăng cường chức năng sinh sản, chữa bệnh yếu sinh lý và làm kích thích tình dục tuyệt vời bởi vì trong thành phần của chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan rất quan trọng cho tim mạch. Ngoài ra chất xơ chứa trong quả sung giúp bạn dễ dàng có được vòng eo gọn gàng, săn chắc.
>>> Xem thêm: Uống rượu bia gây yếu sinh lý nam giới
Chuối giúp tăng cường ham muốn
Chuối chứa nhiều các vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê, và enzyme bromelain, có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.
Ăn cá bổ thận sinh tinh
Cá được xem là loại thực phẩm quý có ảnh hưởng rất tốt đến sức khỏe đàn ông, đặc biệt là giúp cải thiện bệnh yếu sinh lý của đàn ông. Trong cá có chứa chất béo chưa bão hoà Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, tuần hoàn máu, giảm mỡ máu, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do bị viêm khớp. Hơn nữa trong cá còn cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa hiệu quả ung thư, tiểu đường loại 2, các bệnh như cao huyết áp, bệnh xương.
>>> Xem thêm: Đàn ông bị yếu sinh lý có nên lấy vợ không
Hành tây giúp tăng sinh lý nam giới
Hành tây là thực phẩm thông dụng trong mỗi bữa ăn của người Việt. Theo y học việt nam nó là một loại cây thảo, thuộc họ hành (Alliaceae), có tên khoa học là Allium cepa. Hành tây thường có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là một thực phẩm tự nhiên tốt nhất giúp cho việc kích thích tình dục mạnh. Nên cho thêm hành tây vào các món ăn hàng ngày để giúp bạn tăng sinh lý tốt nhất.
Xoài rất tốt cho đàn ông
Giúp kéo dài khả năng ham muốn tình dục và làm tăng khả năng cương dương ở nam giới.
Súp lơ xanh giúp tăng cường sinh lý nam giới
Súp lơ xanh có nhiều các Vitamin C, kali, beta-carotene, và chất hỗn hợp thực vật khác có tiềm năng chống ung thư. Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy rằng những người ăn súp lơ xanh 5 lần/ tuần sẽ giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp đôi so với người bình thường. Nó còn giúp cho việc giảm homocycteine, chất axit amino liên quan tới đột quỵ và nguy cơ tim mạch. Ăn súp ơ xanh mỗi ngày vừa có tác dụng tăng cường sức khỏe vừa làm tăng nhu cầu tình dục ở nam giới
Trứng tốt cho người yếu sinh lý
Trứng có tác dụng làm tăng cường cholestron, là thực phẩm giúp duy trì hoóc môn sinh dục nam và có tác dụng giảm tress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.
